佛教文物之美~佛國與鬼獄連展
展出內容：（畫作） 江逸子 居士６０公尺長地獄變相圖
高鳳琴老師 工筆法相之美佛畫
（書法）廖舜濔老師５０公尺長１２７幅法華經
（佛像）吳 文成 老師 提供七尊敦煌仿古佛像
日期：７月２０日（五）至８月３１日（五）
時間：週一至週五，早上九點至晚上八點
週六早上九點至下午四點
週日休展
地點：板橋市文化路二段２４２號５樓（展覽會場）
大眾運輸：捷運板南線江子翠站３號出口左轉，步行４分鐘即可到達
主辦單位：財團法人台北市艋舺龍山寺板橋文化廣場
洽詢電話：（０２）８２５２－０１０３
～免費入場，歡迎參觀～
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
佛畫因緣
人生無處不是道場，漫漫走在人生道路上及至中年因婆婆的猝逝，到從未使用健保卡第一次竟是住院開刀，才驚覺人生無常。
婚後因同修之引導接觸佛法，看到佛菩薩像，心中起了一個念頭，佛畫應可更莊嚴。只此一念，便與佛畫結下不解之緣。
為把握當下，便開始一連串的學習而且樂在其中，初由工筆花鳥名家王榮忠先生啟蒙，後從工筆大家：吳文彬、孫家勤、翁文煒三位大師指導，吳文彬老師一生專注在傳統人物畫如今之古人，深含文人畫之雅意。孫家勤教授年少即帶藝負笈巴西，師從大千居士，悠遊于藝術大海，藝術涵養高，為藝界頑童。工筆巨擘翁文煒老師有句名言：「我從小開始學工筆畫，到八十多歲尚覺不足。」由老師身影即可得知，工筆畫易學難精又涉及廣泛，必需訓練心手合一，如練功，一筆一勾勒，用色層層渲染，是耐力與毅力之磨鍊並與佛法修行不謀而合。專心則道成，繪畫是一種「般若」，每科門無有高下，如釋尊說法有八萬四千法門，工筆花鳥需觀察大自然，並寫其生意，人物畫多以古喻今，在唐宋發展已至完善，以線條之靈動，表現形體、結構、精神、衣紋之對應性，疏密聚散緩急與質感並因文人畫之影響求其雅意，必涉略詩詞歌賦。佛畫要引經據典，以虔誠心依據經典儀軌，詮釋教義。
因佛菩薩之牽引，而全心投入佛畫教學，教而知不足，佛畫為人物畫中一小科門，但為畫科之首，蘊含大大學問，因非科班生，故需補足佛教藝術史，幸而接觸到鹿野苑藝文之友會吳文成會長正默默推動著佛教藝術，由佛教藝術之欣賞詮釋佛理並神遊於古今中外，而非一般專家學者僅側重在學術史上，故受益良多，無上感恩。
早期佛教本無造像，佛陀滅度後五百年因佛教徒對釋尊的感念，才有佛像誕生。故非寫實人像，而是人類的理想美，精神的昇華，歷代佛像便反映出當時的審美觀佛像能使大眾瞻仰時攝心正念，幫助修行，並達到身口意，戒定慧的修持。
傳統藝術由前賢累積豐厚文化資產今可藉由學習來傳承，並撫慰現代人因環境動盪不安的心。心燈一盞，願心心相傳，深深祈願此優質文化能永流傳。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
經常便秘的人該吃什麼
便秘是老年人常見的疾病。糞便在腸內滯留時間過長，毒素經腸道吸收後對人體健康有害。因此需及時治療，首選方案當然是藥膳。 由於形成便秘的原因不同，中醫將其分為實熱秘、氣滯秘、氣虛秘、血虛秘和陽虛秘五個常見的證型。 一、實熱便秘 因嗜酒或喜食辛辣厚味食物，致胃腸積熱，或熱病之後耗傷津液，造成腸道失調，表現為大便幹結、小便短赤、腹部脹滿按之疼痛、口幹口臭甚至長口瘡，身熱面赤、舌紅苔黃、脈滑數等。宜採用清熱通便的藥膳。參考藥膳為： 素炒決明茄塊 原料：決明子10克，茄子250克，食鹽、植物油、醬油適量。 制法：決明子煎汁，濃縮，得汁50毫升備用；茄子洗淨，切滾刀塊放入油鍋中煸炒，至熟時加入藥汁及佐料，再略炒出鍋。 特點：決明子甘、苦，微寒，歸肝、大腸經，可清熱、潤腸、通便；茄子甘、涼，入脾、胃，大腸經．有清熱、寬腸、調和脾胃功效。二者相配伍，可清腸中的實熱，通便但不甚猛烈，可用於老年實熱便秘者。 二、氣滯便秘 多因憂愁、思慮過度，情志不暢或久坐少動而致。表現為大便秘結、欲便不得、腹中脹滿而痛，暖氣頻作，舌苔薄膩、脈弦。參考藥膳為： 油燜枳實蘿蔔 原料：枳實10克，白蘿蔔250克，蝦米皮、食用油，蔥、鹽適量。 制法：將枳實水煎取汁，備用；蘿蔔洗淨切塊，放入油鍋中煸炒後，加入蝦米皮、藥汁及適量水，加蓋煨煮至爛熟，再放蔥末、鹽，略煮即可。 特點：枳實行氣消積，蘿蔔下氣寬中，適合於老年體弱氣滯便秘。 三、氣虛便秘 常因勞倦過度，或病後產後及老年體虛者，中氣不足，以致大腸傳送無力而便秘。患者雖有便意，但每於臨廁努掙而乏力、氣短汗出；面色（白+光）白，舌淡苔白、脈弱。可用益氣潤腸的藥膳調理。 麻仁栗子糕 原料：火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米麵50克，黃?10克，糖適量。 制法：將黃?煎汁，備用；火麻仁、芝麻磨碎，與栗子粉、糖同入玉米麵中，加黃?煎汁及水和麵，蒸糕。 特點：方中黃?補中益氣；栗子甘溫，補脾益氣強腎；火麻仁、芝麻甘、平，潤腸通便；玉米甘、平，補中健胃，且富含膳食纖維，適用於脾腎氣虛便秘。需注意：氣虛便秘者，如誤用瀉火通便的藥物反而會加重病情。 四、血虛便秘 由於陰血虧損而腸道津枯液少、大便乾燥。患者表現有大便燥結如栗、面色萎黃無華、頭暈目眩、心悸健忘、口幹少津、五心煩熱、舌紅少苔、脈細數。宜選用養血滋陰潤燥的藥膳。 桑地蜜膏 原料：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。 制法：將桑椹、生地洗淨，加水適量煎煮30分鐘取煎液一次，加水再煎，共取煎液兩次，合併煎液，再以小火濃縮至稠黏時加蜂蜜1倍至沸，停火晾涼裝瓶。每次1湯匙，以沸水沖化，日服2次。 特點：方中桑椹甘、寒，滋陰補血生津；生地甘、苦、寒，清熱涼血潤燥養陰；蜂蜜甘、平，潤腸通便，適於老幼體弱的陰虛腸燥便秘者。提示：此類便秘者也不宜使用苦寒瀉下之藥膳。 五、陽虛便秘 又稱冷秘，多發於老年體衰及久病者，表現為大便艱澀、排出困難，腹中冷痛四肢不溫，腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。宜食用溫陽通便的藥膳。 蓯蓉胡桃粥 原料：肉蓯蓉30克，胡桃仁15克，粳米100克。 特點：方中肉蓯蓉甘、溫，可溫補腎陽；胡桃仁補腎，溫肺、潤腸；粳米甘、平，補中和胃。三者煮成粥，頻頻溫食之，可溫陽通便。 總之，便秘患者除藥膳食療外，飲食也要調理，常吃一些和藥膳組方原則一致的食物；另外，還要適當做一些戶外運動，才能收到事半功倍的效果。
脊椎健康自我檢查方法
脊椎是人身體的“支柱”，是人體神經系統的控製中心和總幹道。現代人由於不良的工作和生活習慣，脊椎疾病已成為一種常見病。一旦脊椎有了異常問題，輕則出現如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，若不及時治療可能會導致癱瘓。因此脊椎的健康關系著人的生活質量甚至生命安全。 引起脊椎問題的原因是多方面的，營養不良、不正確的姿勢、不合理的寢具，風寒、潮濕的侵襲，外傷，心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的癥狀。所以，脊椎的健康需要一個整體的、系統的解決方案。由於脊椎是一個複雜的有機整體，而且是通過關節連接在一起的，這種連接有著非常精妙的力學原理，一個部位的結構位置發生改變，就會影嚮到整個椎體力學結構的改變。例如，頸椎的問題會帶動影嚮胸椎、腰椎甚至骨盆的變化。因此治療中要抓住一點兼顧全部，局部複位，整體調節，治療效果會更好。 脊椎病的治療方法可分為手術治療和非手術治療。目前非手術治療最有效的方法是手法複位治療，目的是使錯位的骨關節複位，激發人們自身的調節功能，使機體自我修正損傷。這樣才能做到長期的穩定。與其他治療方法相比較，手法複位治療是目前最安全、無副作用的治療方法。 一般而言，病程短，脊椎結構改變不大的病癥，治愈時間就短，反之，治愈時間較長。同時人的個體差異很大，不同的人對同一種治療方法反應不一，也會影嚮到治愈時間。另外，病人也應積極配合醫生的治療，按照醫生的治療方案去做。一般來講治療過程分三個階段： 祛除癥狀階段：一般需要一個月時間；矯形階段：一般需要3-6月時間；維持階段：一個月一次，終生保健。 美國脊椎神經醫學專家提出了“脊椎健康整體解決方案”的理念。除了提供複位、推拿、理療等基本治療服務外，還結合營養、運動、寢具、心理等方面加強脊椎健康，使脊椎保持一個良好的狀態。該技術在國外有一百多年的?史，是一項相當成熟完善的技術，已被世界衛生組織確認的學科。其安全事故率在六百萬分之一以下，比手術等治療方式安全得多，被稱作“無血手術”。 醫生治療時會從整體的觀點來複位骨骼的問題，基於X光片等嚴密的科學診斷後，根據生物力學及病人的實際情況，讓患者在特定的姿勢下使其被複位的某一節脊椎處在最靈活的位置上，之後用特定的手法在特定的方向及用力點上，通過一個很輕的瞬間爆發力，將位置異常的脊椎（如旋轉、側移）推回到正常位置上。從而有效地治療那些因脊椎不正常而引起的疾病，同時幫助患者把以後潛在的問題一起解決。 ■小貼士 脊椎健康自我檢查方法 1.如果你的鞋後跟常被磨得高低不平，通常是由於雙腿長度的不等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。 2.你不能完成十分舒適的深長呼吸，呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯系。 3.你的下頜運動時會發出“?嗒”的聲音，多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。 4.你的頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音，通常是由於你的脊椎關節被鎖住或卡住。 5.你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍正逐漸縮小。 6.你經常感到疲勞，不平衡的脊柱耗盡你的能量。 7.你的精神不能很好地集中，因為脊椎半脫位會影嚮大腦健康。 8.你對疾病的抵抗力較弱，脊椎半脫位影嚮你的神經內分泌系統。 9.你的腳在行走的時候腳尖向外展開。 10.出現一條腿比另一條腿短。不脫鞋，俯臥，讓一個人在你後邊站著，把你的腳後跟沿著身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳。比腳後跟的位置，若出現長短不一，則說明你的骨盆和脊椎有扭曲錯位的現象。 11.你有不良姿態。兩腳分開，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在兩個腳掌。如果不是，這就是你的脊椎扭曲的最好證明。 12.你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛，通常是具有脊椎半脫位的信號。 13.你有一種持續的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關節中有發緊的感覺，通常是脊椎半脫位的影嚮。 14.你感到背和頸部僵硬不適，也許是脊椎半脫位的信號。
長毛象展
20081010 長毛象展~
我這樣真的有點誇張，展覽都結束很久了，現在才PO感想
知道有長毛象展的時候，就超想去看的
只是剛開始人很多，也怕擠很久才看一下下
所以都會拖到快要結束前一個月左右
因為等到快要結束的那幾個禮拜，一定跟開展時一樣
人山人海=.=”
想起好看的冰河歷險記^^
不知道長毛象當時生活的開不開心
每天在冰雪上踏來踩去的，那時候的牠們是開心還是孤獨呢？
裡面是禁止攝影的，所以外面擺了一隻讓大家拍照
超可愛的啦…哈哈…
後來才知道牠是個大型氣球再加工而成的，是嗎？做得還真好吶~
我知道牠是騙小孩用的
雖然我不是小孩，也被騙得很開心
場地不是很大，一進去就會覺得有缺氧的fu
可能是人實在是太多了，二氧化碳充斥整個會場
沿路有很多大型海報簡介、各種大象的介紹
還有一些牛、鹿、豬其它動物的骨骸介紹
所以會有人覺得好像不是來看長毛象的..
ㄟ..這也是承辦單位的用心啦，怕只有長毛象的話，內容太單薄吧~
重點的長毛象，放在中間的冷凍庫內..
乖乖排隊、引頸期盼
第一次看到的時候，真的有種被電到的感覺 哈哈
很有真實感吶!!!
本來看電子簡介說什麼有一種長毛象也在看著你的感覺
還覺得誇大其詞咧，可是我還真覺得那個眼洞不可怕，而且很溫和
好像是靜靜的看著我們
第一次當然不能看太久，後面的人還是很多
其實也可以退到線後，就遠一點看，想看多久就可以看多久
我是排了二次，在線後也看了有2、30分鐘吧~
我最愛的是長毛象的象腳
那個有美麗裂紋的腳掌，粗壯的形象溫柔穩重
上面的皮肉、毛髮，都還保存的很好
在心裡已經想像摸過它好多次了
希望它永遠都能好好保存，讓更多更多的人都知道長毛象的美麗
其實那天去中正紀念堂的時候
剛好遇到什麼遊行結束，就好像看花燈的時候一樣
邊邊停了好多有造型的大車
這台最令我有想把相機拿出來的衝動
美麗的秋葉是用黃色的蘭花排出來的，還真有隨風搖曳的美麗
那隻鳥丫…我真的是很讚嘆吶~
靠近一點，再來一張^^
這個角度有一種要俯衝的速度感
沒想到另一邊還有一隻鳥唷~
而且牠好像正帶著食物回來，要餵心愛的寶貝
我覺得這台車做的好有誠意
八里左岸night
原本想帶北鼻去漁人碼頭撒野的
可是往淡水的車實在太多了
去八里好了
雖然沒有在那麼晚的時候去過
八里有一個地方，可以遙望漁人碼頭
是不是很美呢 我覺得很美
沒有喧鬧的人聲 美麗安靜 適合想念的時候
只剩黃澄澄的燈光 溫暖往港口的道路
這是北鼻第一次的夜遊~哈哈~未滿一歲就趴趴走^^
相信將來還有第二次、第三次…….的夜遊
覺得不錯的咖啡店
八里還滿適合來看星星的耶~
那天就一直仰頭看滿天星斗，好漂亮唷^^
雖然脖子很痠，可是滿天星很迷人丫
這兒人比較少、光害比較不嚴重
走後面一點，有一小段幾乎沒有路燈，
左邊是很高的防風樹，右邊是斜草地加上黑黝的河水
完全就是一個超級適合安靜觀星的好所在
不過當然要小心不要太大聲說話
會嚇到坐在邊邊的小情侶
還有情人帶野餐墊去躺在草地上
可以仰向星空，很舒服的fu呢~
20081004
沒有你的日子我真的好孤單～韓晶
走一個人走
走的累了心卻碎了
愛一個人愛
愛的哭了哭的倦了
路上行人在穿梭
傷了心的人究竟有幾個
耳旁的戀人都在唱歌
可我的愛到底剩下什麼
沒有你的日子我真的好孤單
所有的心碎全與我相伴
沒有你的城市我真的好茫然
所有的快樂都與我無關
沒有你的日子我真的好孤單
思念的痛還在心裡糾纏
沒有你的城市我真的好迷亂
愛與不愛都已經太晚
都太晚
走一個人走
走的累了心卻碎了
愛一個人愛
愛的哭了哭的倦了
路上行人在穿梭
傷了心的人究竟有幾個
耳旁的戀人都在唱歌
可我的愛到底剩下什麼
沒有你的日子我真的好孤單
所有的心碎全與我相伴
沒有你的城市我真的好茫然
所有的快樂都與我無關
沒有你的日子我真的好孤單
思念的痛還在心裡糾纏
沒有你的城市我真的好迷亂
愛與不愛都已經太晚
沒有你的日子我真的好孤單
思念的痛還在心裡糾纏
沒有你的城市我真的好迷亂
愛與不愛都已經太晚
都太晚
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
愛到才知痛～黃乙玲
為著你今仔日要來找我 對早上等到深夜
阮總是相信你會甲阮來作伴 猶原無影無跡
我不敢想哪無你甘會生活 按怎度我的生命
寒風也冷不過你對我的心肝 哪堪糟踏著我
愛到你心驚驚 想到你心痛痛
但是我無法度將感情收煞
看到你愛別人就親像你愛我 按怎攏不心痛
愛到你心驚驚 想到你心痛痛
我已經無資格對你講條件
等別人對待你就親像你對我 愛到才知影痛
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
爸爸-吳悠綺
爸爸是個康樂股長，常常逗得我哈哈大笑。
爸爸是個食譜家，有空時都會發明一些特別好吃的菜給我吃。
爸爸像個運動狂，常常帶我去打球。
爸爸像個大枕頭，每當我躺在他的腳上時，就會不由自主的呼呼大睡。
爸爸的身體像是鐵打的，不管多累仍然會煮菜給我吃。
爸爸像個大力士，當我的力氣小打不開瓶蓋時，他只要稍花一點功夫就打開了。
爸爸是個家庭主夫，他會煮菜會晾衣服，會洗碗，會讓別人開心而且他是最棒的、是最疼兒女的、是獨一無二的。
爸爸像個基金會，常常會拿零用錢給我。
爸爸像變化男，以前的肌肉都變成了肥肉。
爸爸像個魔術師，會讓別人把肥肉都看成是肌肉。
爸爸是個「萬贏王」，玩牌時沒有人比的過他，做家事也沒有人比他努力。這就我最愛的爸爸，「萬贏王」。
進階作文班 吳 悠綺
老師評語: 內容充實且能將自己對父親的真情流露於字裡行間。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
我的爸爸-鄭汶紘
我的爸爸像電視狂一樣，每天只要一打開電視，就會看到凌晨兩點才睡覺。
我的爸爸像下棋王，每次都把我打敗，真是令我佩服的不得了。
我的爸爸像運動員一樣，尤其是對棒球很了解，國中時還是棒球隊的高手，球技之高超連他的隊長都嚇了一大跳。
我的爸爸像猛男，每次都可以把三個大沙發推倒，我和媽媽合起來的力氣都比不過他。
我的爸爸像工作達人一樣，每天跑東跑西，幫人修理水管，每次家裡常有人打來好幾通電話，一通跑一趟，不過他常喝完酒才回來。
我的爸爸像大聲公一樣，每次說話都很大聲，尤其是抓狂的時候，可怕得嚇人。
我的爸爸像計算機一樣，一下子就把錢算出來可是有的時候會算錯，或看錯字，真是不小心！
以後，我想變成跟爸爸一樣，可以當這麼厲害的運動選手，所以我要每天好好鍛鍊身體，以後才能有好體力打棒球。
進階作文班 鄭 汶紘
老師評語: 能用通順的文章將爸爸不同的面貌一一的描述出來，很棒！
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
